Aparatos que no pueden faltar en tu gimnasio en casa

Aparatos que no pueden faltar en tu gimnasio en casa

Si decidiste convertir tu área flex en un gimnasio, aquí te decimos cuáles son los aparatos esenciales que fácilmente pueden ser adquiridos para que lo equipes.

 

Bicicleta elíptica o estática

Perfecta para quienes buscan bajar de peso, pues puedes realizar ejercicio cardiovascular y quemar calorías rápidamente con ella.

 

Cuerda de saltar

Económica y fácil de conseguir. También es ideal para los ejercicios cardiovasculares.

 

Mancuernas ajustables

¿Cómo podrían faltar? Con ellas podrás trabajar bíceps y tríceps en el nivel que quieras.

 

Bandas elásticas

Son excelentes para los entrenamientos de circuito, tonificación y rehabilitación. Hay en cuatro niveles de resistencia.

 

 

Roller

Este sencillo aparato tiene excelentes beneficios para la postura y el equilibrio, además de que puedes hacer muchísimos ejercicios con él y es económico.

 

Barra de dominadas

Se usa para trabajar espalda, pecho, bíceps y extensores de brazos.

 

TRX home

Quizás el más indispensable, es el más completo pues puedes aumentar tu velocidad y agilidad, flexibilidad y movilidad, fuerza, entrenamiento funcional, entre otros.

 

Colchoneta

No puede faltar y dudamos que haga falta explicar para qué usarla.

 

Fuente: Mi Piel Sana